Iedereen heeft wel eens moeite om in slaap te komen, of ligt midden in de nacht een paar uur wakker.
Het kan een probleem worden wanneer dit vaker voor komt.

Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben:
– Lichamelijke klachten, als pijn, gespannen spieren
– Stress op het werk of in de relatie
– Een druk gezin of zorgen voor/om een ouder of kind
– Vermoeidheid
– Etc.

Al deze oorzaken kunnen zowel bewust als onbewust zijn.
Na een massage kunt u ontspanning ervaren en/of bewust worden wat voor ├╣ belangrijk is.
Ervaar het zelf, zodat u binnenkort misschien weer lekker kunt slapen.